高血压不能吃的食物

2018-11-16 13:35:55作者:健康饮食网

  高血压是指体内的血压过高,一般指高压大于130,低压大于90就被称为高血压。引起高血压的原因有很多,有遗传因素,有生活习惯,有药物影响等。患有高血压的病人常常会头晕,心慌,容易疲劳,有时还会引起心悸等症状。那么在日常饮食中,高血压不能吃的食物有哪些呢?

  

  1、巧克力

  

  巧克力是一种高热量的食物,因为口感好深受一些人的喜爱。但是高血压不能吃的食物首要就是巧克力,食用巧克力一般容易引起肥胖。对于体重超重的人来说,高血压患病的可能性比较大,在饮食上应该少食用这种高热量的食物。

  

  2、咸菜

  

  咸菜非常适合下饭,对于一些口味较重的人来说咸菜有助于开胃,但是吃咸菜会导致血压上升。因为食盐主要含有的是氯化钠,氯化钠的含量升高会使细胞渗透压升高,导致细胞外液增多,进而使血压上升。因此对于高血压患者来说不能食用含盐量多的食品,应该限制盐的摄入量。

  

  3、辣椒

  

  辣椒容易上火,导致大便干燥,严重时会导致便秘。对于高血压患者来说,便秘使腹压增高,用力过大会引发血压突升。一些老年人还会诱发脑出血,所以高血压患者应该少吃辛辣多吃清淡口味。

  

  4、浓茶

  

  血压高的人忌喝浓茶,因为浓茶中的钾含量比较高,会引起大脑的兴奋,影响睡眠质量,高血压患者容易引起心悸等不适症状。而红茶中含有的茶碱比一般茶中要多,所以高血压患者忌饮浓红茶,但是可以适量的饮用清淡的绿茶或者是普洱茶。在延缓衰老,促进新陈代谢,舒缓血管压力方面有一定的效果。

  

  患有高血压这种病是很忌口的,但是,高血压不能吃的食物主要是多盐多脂肪的食物,那些少糖清淡类的食物还是可以正常进食的。

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