来月经不能吃什么水果

2018-12-16 13:40:06作者:健康饮食网

  作为女人,一个月里面总有那么几天很麻烦,会有情绪不好,行动不便,身体不舒服的情况出现。此时在饮食方面就更加要注意了,否则很有可能导致后遗症出现,那么来月经不能吃什么水果呢?让小编来告诉你答案吧。

  

  第一,不能吃梨。

  

  梨属于爽口型的水果,很多人在口干舌燥不舒服的时候喜欢吃梨,但是梨也是真正的寒性食物,在月经期间不宜食用,否则会导致子宫内的淤血排不出来,会出现痛经的问题。

  

  第二,不能吃芒果。

  

  酸酸甜甜的芒果得到众多女生喜爱,在买饮料的时候很多人还会买芒果相关的饮料。但芒果属于寒性水果,对于体质便寒或者是处于特殊时期的女性来说不是好水果。如果在月经期间吃芒果的话,很容易出现月经滞留,月经排不出的问题。

  

  第三,不能吃山楂

  

  山楂作为富含鞣酸的食物,如果长期食用的话,会有身体缺铁的问题。如果你已经处于经期的话,就更加不应该吃山楂了,否则会加重月经不适的感觉,还会出现流血过多。

  

  第四,不能吃蓝莓。

  

  很多人把蓝莓当成是好水果看待,确实它拥有丰富的维生素,也能够起到保护眼睛的功效,但蓝莓不适合在经期期间食用,因为它拥有咖啡,鞣酸,会让你的月经变得痛苦起来。

  

  第五,不能吃椰子。

  

  很多人喜欢喝椰子汁,在月经期间也会喝椰子汁,其实椰子也属于寒性的水果,不适合来月经的女性朋友食用。

  

  在品尝美食的时候,需要关注美食是否合适自己,来月经不能吃什么水果,上文已经给出了完整的答案,以上这五种水果就应该在经期期间排除,否则等于拿自己的健康开玩笑,如果出现痛经的话等于是自寻烦恼。

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