哺乳期不能吃的东西

2019-01-04 19:31:09作者:健康饮食网

  妇女生完宝宝之后奶水就会下来,而且在哺乳期间,妈妈应该尽量避免食用一些会导致回奶的食物,这样才能保证婴儿的正常饮食,那么,哺乳期不能吃的东西有哪些呢?

  

  一、刺激性大的食物

  

  处于哺乳期间的妇女应该禁止过于使用一些油腻的食物,这样会导致乳腺管堵塞,出现涨奶的情况,导致回奶。同时应该避免使用一些辛辣刺激性的食物,这样有可能会加重产妇的恶露排出情况,比如葱,姜,蒜,芥末,辣椒等都属于刺激性大的东西,哺乳期妈妈们就不要吃了。

  

  二、凉性的食物少吃

  

  哺乳期的女性她担负着喂宝宝的重任,宝宝的营养都是从乳汁中摄取的,如果妈妈吃太多凉性的东西,一是可以阻碍母乳汁的分泌,二是凉性物质会直接被宝宝吸收,影响宝宝的生长发育。

  

  三、回奶的食物千万不能食用

  

  回奶的东西吃了之后乳汁分泌就会大大减少,这样宝宝就会吃不饱了。为了让宝宝有足够的奶水吃,回奶的东西千万不要进食。像茴香,韭菜都具有回奶的效果,哺乳期的妈妈们就不要吃了。

  

  四、认人产生兴奋的东西

  

  哺乳期间妈妈也不能过于兴奋的东西,像浓茶,咖啡,巧克力都不能吃。因为这些东西中富含一些因素会刺激到宝宝的神经发育,还会导致宝宝出现消化不良的现象。

  

  哺乳期不能吃的东西有哪些?在哺乳期间,妈妈也应该禁止摄入一些高热量的食物,例如一些特别甜的食物,这些食物的热量特别高,而且没有营养,会导致哺乳期妈妈身体发胖。同时一些燥热的食物也不可以食用,例如荔枝石榴等,会容易造成上火,出现内热情况,导致便秘以及严重等会影响到宝宝。

上一篇 : 下一篇 :

相关文章