孕妇能不能吃桃子

2019-03-05 00:34:19作者:健康饮食网

  桃子在人们眼中,含水量丰富、味道甜美、果肉鲜嫩而且还含有足够多的维生素和矿物质,那么,孕妇能不能吃桃子呢?咱们简单阐述一下,其实孕妇分为三个阶段:初期、中期和后期(每个阶段大约三个月)。

  


  在初期建议尽量避免吃

  

  孕妇能不能吃桃子?因为怀孕初期属于胎儿的不稳定阶段,而桃子属性为温热,善于活血,吃了以后可能会出现燥热现象,非常容易引起胎动甚至严重的可能会导致流产。而且由于怀孕期妇女的体质变化,造成肠胃功能减弱,消化能力减退,吃桃子很容易引起胃疼、呕吐、风疹等症状,特别是对过敏敏感的体质更需要注意。

  

  怀孕中期适量进食

  

  不但可以使因为怀孕导致流失的维生素B和C得到及时补充,而且还可以避免孕妇在妊娠期合并高血压的风险。另外,桃子多钾少钠的特点,能够缓解孕妇在后期发生的下肢水肿的情况。每天一个桃子(不可以多吃),可以减少孕妇上火的可能,同时可以满足胎儿对铁的大量需求。

  

  桃子由于含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等丰富的营养成分并且含铁量和果胶也相当多,所以孕妇在后期吃桃既可以能防治贫血,也可以预防便秘。而桃子温热的特性,虽然在孕妇中期要尽量少吃。

  

  在后期可以多吃一些

  

  孕妇在怀孕中后期的时候,适量吃些桃子可以辅助对低血糖、肺病、咳嗽痰喘、虚弱劳累等症状的治疗。

  

  孕妇能不能吃桃子?另外需要补充的就是,吃桃子一定要把它的皮削掉,因为现在水果的皮上面很可能有农药或者防腐剂。

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