醉酒后吃什么好,七种食物记一记

2018-11-28 13:59:38作者:健康饮食网

  喝醉也是比较头疼的一件事情,因为喝醉之后身体出现各种不适症状,如果想要缓解酒后不适,醉酒后吃什么好,哪些食物是可以缓解宿醉的不适呢?小编为大家整理了七种食物,可以有效缓解不适症状,希望对大家有帮助。

  

  1. 喝蜂蜜水

  

  蜂蜜中有特殊果糖,可以促进酒精在体内被分解与吸收,因此喝酒之后产生头痛的问题,喝杯蜂蜜水不仅能促睡眠,而且还不会有宿醉的头痛感。

  

  2. 喝杯淡盐水

  

  没有蜂蜜水的情况之下,喝杯淡盐水也是也能起到缓解头疼不适的效果,还能够滋润我们受到酒精摧残的肠胃。

  

  3. 喝杯西红柿汁

  

  家里有西红柿的可以,将西红柿打成汁儿,因为它里面含有特殊果糖,也是有利于酒精的分解和吸收,加入少量的食盐,酒后喝下可以缓解头晕头痛的症状。

  

  4. 喝杯酸奶

  

  酸奶里面有大量的钙,可以缓解酒后的烦躁,因为酸奶相当于在胃部形成了一道防护组织,延缓了酒精的吸收,因此可以保护胃黏膜。

  

  5. 吃葡萄

  

  葡萄里面含有的酒石酸和乙醇可以形成酯类物质,这样可以达到了解酒的效果。袋里有葡萄的人是可以在酒后吃一些葡萄,缓解不适的症状。也可以在酒前吃,能预防醉酒。

  

  6. 吃芹菜

  

  其他里面的b族维生素是可以起到分解酒精作用的,所以有芹菜的话榨汁喝下去也是可以缓解醉酒的效果。

  

  7. 吃香蕉

  

  香蕉它可以增加血糖的浓度,从而降低酒精的血液占比,你就可以达到解酒的效果了,而且它能够消除心悸胸闷的作用。

  

  以上的这七个食物就是在喝醉后吃什么好的小建议,当然也还有其他的食材在这里就不一一和大家详解了,不过在喝酒之前,小编建议大家还是要深一些,能够保护肠胃,减少醉酒概率的食物,如酸奶、橄榄、面类、食物,淡盐水等等。

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