枸杞子功效与作用

2018-10-21 15:51:42作者:健康饮食网

枸杞子是生活中非常常见的一种中药材,它能够直接食用、泡茶、用药等方式食用以达到一定的效果。通过不同的搭配与方式食用它能够发挥不同的作用,下面就一起去了解一下枸杞子功效与作用。


一、增强免疫力


因为枸杞子中富含枸杞多糖,这种水溶性多糖能够很好的被人体吸收,具有较好的生理活性,能够增强人体的免疫力,提高抵抗疾病的能力。因此人们在日常生活中可以经常服用。


二、抵抗衰老疲劳


使用枸杞多糖能够增加肝糖原的储备粮,以有效的提升运动后体内的血尿素氮的含量,对于清除人体疲劳有着十分显著的作用。同时这种多糖还能够很好的提高淋巴细胞的增殖能力,这对于延缓衰老有着重要的作用。


三、提升视力


枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素能够在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成构成视网膜感光器的黄醇,从而防止黄斑症,有效的提升视力,所以民间一直有枸杞明目的说法。


四、保护肝脏


经常食用枸杞能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀,以有效的促进肝细胞的新生,这样能够很好的起到保护肝脏、抵抗脂肪肝的效果。


五、降低血压、血糖,调节血脂


枸杞能够有效的降低胆固醇的含量,可以起到调节血脂,预防心血管疾病的作用。同时还可以降低大鼠血压,以有效的预防高血压等疾病。枸杞中富含的枸杞多糖还能够增强歧化酶的活性,以保护胰岛细胞,有效的降低血糖。


枸杞子功效与作用大概就如此了,可以看出,枸杞子有着非常好的作用与功效,人们通过日常的食用可以达到调节身体各项机能的作用,以有效的改善视力、降低血压血糖、延缓衰老,可以说是非常好的一种中药材。

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