宝宝14个月该怎么规划宝宝的天龙八部sf（14个月宝宝作息与天龙八部sf安排）

我来说说我家宝贝的作息功夫表吧✞。

7✞：00 起身功夫

7:00安排是起身的最好功夫，身材仍旧筹备好十足了天龙八部sf。

以是，每天早晨的7点，我城市叫醒宝贝起身☉。

7点10洗漱功夫

宝贝醒来之后✮，先带宝贝去洗脸，而后洗头，

凌晨洗头长处多哦：凌晨洗头对提防蛀牙和牙周炎有格外要害的效率天龙八部sf。

7★：15 喝水功夫

给宝贝一杯温沸水，弥补宝贝体内的潮气，让宝贝每一个缺水的细胞都从新生机四射†。

7:30 早餐功夫

宝贝的早餐，既要养分、甘旨、简单消化，同声有罕见干✕。

8☉：00 玩耍功夫

早餐事后不符合赶快激烈的疏通，以是这个功夫段，宝贝基础上都是玩本人爱好的玩物，小公共汽车、摆积木、拼图❈。

9:30 户外功夫

气象好的情景下，我城市带宝贝去户外游玩，这个功夫的气氛还挺陈腐，我城市带宝贝去公园漫步、去公园游玩⊗。

11:00 吃点生果

上昼吃生果是金，生果的养分不妨充溢的被身材接收℉。

以是，11点的功夫，我就带宝贝还家弥补维他命☼。

春末发端此后，阳光的紫外光就比拟激烈了，不太符合宝贝多游玩✳。

12:00-12:30 午餐功夫

“充溢、所有、平稳”是宝贝午餐养分的要害，给宝贝荤素搭配要有理☓。

13:00-15:00 昼寝功夫

宝贝这个功夫城市昼寝▍，

让宝贝养成昼寝风气，长处多多呢！午觉睡得好，宝贝精力状况好，成长发育快☩。

15☉：30-16:00 下昼茶功夫

这个功夫宝贝醒来之后◒，有饥饿感，制止黄昏宝贝多吃不易消化，这个功夫就给宝贝来点下昼茶，

吃点小零嘴、小糕干、来杯配方奶粉喝☒。

16❂：00-17：00玩耍功夫

这个功夫宝贝睡好啦、吃好啦◓，这个功夫，宝贝的身材情景最为活泼了，咱们带宝贝做亲子玩耍呀、玩沙子、去超级市场之类……

18:00 晚餐功夫

18点尽管发端让宝贝吃晚餐✲，如许易消化，

咱们给宝贝的晚餐也要易消化，比方：米面、米粥、少许菜蔬❋。

18点30 玩耍功夫

这个功夫是最佳的亲子玩耍功夫，合家人都回顾了，不妨和宝贝一道玩，减少亲子之间的情绪✺。

20点30 晚睡前筹备

晚8点半此后就不妨发端筹备安眠典礼啦▍，沐浴、洗头、给宝贝读绘本之类……

给宝贝睡前沐浴，扶助身材纯洁，利于于减少和安置☃。

21:00 安置功夫

在晚9点尽管就让宝贝睡着天龙八部sf，如许无助于于宝贝的生长哦！

咱们要有理的安置宝贝的作息功夫表和茶饭题目，保护儿童的安康、养成一个杰出的生存风气‡。

hi☽，我是儿童王首席抚孤参谋，持有国度高档育婴资历证，在儿童王有近5000名和我一律的抚孤参谋为宝妈们供给婴孩抚触、产妇催乳、宝贝剪发、养分引导、母亲和婴儿照顾、生长培养等效劳，让当妈妈变得更大略！